Avainsana-arkisto: itsenäisyys

Ikäihmisen tarkistuslista

Vanhusten tilanne puhuttaa. Julkisuuteen on noussut monta tapausta sinänsä hienon ideologian – ”kaikki hoidetaan kotona loppuun asti” – seurauksista. Aiheesta. On hyvä, että poliittisien päätöksien seurauksista keskustellaan. Kabineteissa ja paperilla tehdyt päätökset saavat todellisen ihmisen kasvot.

Keskusteluissa on tullut ilmi, kuinka ihmiset pelkäävät omaa vanhenemistaan ja toimintakyvyn laskua. On tilanteita ja sairauksia, joihin ihminen ei voi itse vaikuttaa. Kuitenkin usein ihminen voi vaikuttaa omilla valinnoillaan hyvinvointiinsa, myös ikäihminen. Vanhuuteen yhdistetty toimintakyvyn lasku ei ole muuttumaton tosiasia, vaan enemmänkin useiden tekijöiden summa.

Hyvinvointi rakennetaan edeltävissä vuosikymmenissä. Se, miten ihminen pitää itsestään huolta arjessa, näkyy ja kertaantuu tulevissa elinvuosissa. Pitkäaikaiset ihmissuhteet, elämänhallinta ja aktiivinen arki keski-iässä ennakoivat samaa myös myöhemmin.

Vaikka ikääntyvä olisi pitänyt itsestään hyvää huolta, voi sairaus yllättää. Aktiivinen, liikkuva ihminen, jolla on hyvä lihaskunto, pääsee nopeammin jaloilleen ja kuntoutuu helpommin minkä ikäisenä tahansa. Tärkeintä kaikessa on kuitenkin asenne. Luovuttaako? Jääkö ikäihminen potilaan rooliin vain haluaako hän palata aktiiviseen elämään?
Parhaimillaan ikäihmisen itsenäisyyttä ovat tukemassa omaiset, jotka välttävät omaa tarvettaan kääriä rakas isovanhempi pumpuliin ja suojella kaikelta pahalta, vaan kannustavat ja rohkaisevat toimeliaaseen, itsenäiseen elämään.

Alla Ikäihmisen tarkistuslista hyvään elämään!

-Päivittäinen ulkoilu

 -Päivittäinen lämmin ateria

-Päivittäiset kotiaskareet

 -Mielekästä tekemistä!

-Itsenäinen asiointi (mm. kaupassa käynti)

-Tasaveroiset ihmissuhteet eri-ikäisiin ihmisiin 

-Hillitty päihteiden käyttö tai päihteettömyys.

-Pidättäytyminen uni- ja muista rauhoittavista lääkkeistä (jos vain mahdollista).

-Turvallinen koti (tarkista tarvittaessa ammattilaisen kanssa mm. sähköturvallisuus, kaiteet, irtonaiset askelmat tms.).

-Pidä puolesi! Sinulla on oikeus oman elämäsi päätöksiin.

-Vaadi kuntouttavaa hoitotyötä! Älä hyväksy puolesta tekemistä.

Voit ladata ja tulostaa tarkituslistan klikkaamalla allaolevaa linkkiä!

Ikäihmisen tarkistuslista

(Aukeaa Word-sovelluksessa)

20150318_093924