Avainsana-arkisto: toimintakyky

Ikäihmisen tarkistuslista

Vanhusten tilanne puhuttaa. Julkisuuteen on noussut monta tapausta sinänsä hienon ideologian – ”kaikki hoidetaan kotona loppuun asti” – seurauksista. Aiheesta. On hyvä, että poliittisien päätöksien seurauksista keskustellaan. Kabineteissa ja paperilla tehdyt päätökset saavat todellisen ihmisen kasvot.

Keskusteluissa on tullut ilmi, kuinka ihmiset pelkäävät omaa vanhenemistaan ja toimintakyvyn laskua. On tilanteita ja sairauksia, joihin ihminen ei voi itse vaikuttaa. Kuitenkin usein ihminen voi vaikuttaa omilla valinnoillaan hyvinvointiinsa, myös ikäihminen. Vanhuuteen yhdistetty toimintakyvyn lasku ei ole muuttumaton tosiasia, vaan enemmänkin useiden tekijöiden summa.

Hyvinvointi rakennetaan edeltävissä vuosikymmenissä. Se, miten ihminen pitää itsestään huolta arjessa, näkyy ja kertaantuu tulevissa elinvuosissa. Pitkäaikaiset ihmissuhteet, elämänhallinta ja aktiivinen arki keski-iässä ennakoivat samaa myös myöhemmin.

Vaikka ikääntyvä olisi pitänyt itsestään hyvää huolta, voi sairaus yllättää. Aktiivinen, liikkuva ihminen, jolla on hyvä lihaskunto, pääsee nopeammin jaloilleen ja kuntoutuu helpommin minkä ikäisenä tahansa. Tärkeintä kaikessa on kuitenkin asenne. Luovuttaako? Jääkö ikäihminen potilaan rooliin vain haluaako hän palata aktiiviseen elämään?
Parhaimillaan ikäihmisen itsenäisyyttä ovat tukemassa omaiset, jotka välttävät omaa tarvettaan kääriä rakas isovanhempi pumpuliin ja suojella kaikelta pahalta, vaan kannustavat ja rohkaisevat toimeliaaseen, itsenäiseen elämään.

Alla Ikäihmisen tarkistuslista hyvään elämään!

-Päivittäinen ulkoilu

 -Päivittäinen lämmin ateria

-Päivittäiset kotiaskareet

 -Mielekästä tekemistä!

-Itsenäinen asiointi (mm. kaupassa käynti)

-Tasaveroiset ihmissuhteet eri-ikäisiin ihmisiin 

-Hillitty päihteiden käyttö tai päihteettömyys.

-Pidättäytyminen uni- ja muista rauhoittavista lääkkeistä (jos vain mahdollista).

-Turvallinen koti (tarkista tarvittaessa ammattilaisen kanssa mm. sähköturvallisuus, kaiteet, irtonaiset askelmat tms.).

-Pidä puolesi! Sinulla on oikeus oman elämäsi päätöksiin.

-Vaadi kuntouttavaa hoitotyötä! Älä hyväksy puolesta tekemistä.

Voit ladata ja tulostaa tarkituslistan klikkaamalla allaolevaa linkkiä!

Ikäihmisen tarkistuslista

(Aukeaa Word-sovelluksessa)

20150318_093924

Hissittömän kerrostalon neljäs kerros

Kevät on ollut perinteisesti asuntokauppojen sesonkiaikaa. Kasvavat perheet kiertävät asuntonäyttelyissä ja etsivät asuntoa, joka sopii heidän tarpeisiinsa ja budjettiinsa. Koteja vaihdetaan, kun perhetilanteet muuttuvat, eikä entinen enää vastaa tarpeita.
Ihmisille on itsestään selvää, että he ovat itse vastuussa asuntonsa sopivuudesta. Lakkaako tämä vastuu jossain vaiheessa?

Osa vanhuksista, usein omaisten avustamana, ottavat vastuuta omasta selviytymisestään ja vaihtavat asuntoon, joka vastaa paremmin heidän tarpeitaan. Kerron kahdesta tosielämän naapuruksesta.

Hissittömän kerrostalon yläkerrassa asuva vanhus päättää vaihtaa alakerran asuntoon, jotta jatkossakin pystyisi hoitamaan itsenäisesti päivittäiset asiansa. Vanhus ulkoilee päivittäin. Hän tapaa samalla ihmisiä ja mieliala pysyy hyvänä fyysisen kunnon lisäksi.

Naapurin rouva kaatuu samaisen kerrostalon portaissa, eikä sen jälkeen uskalla lähteä portaisiin. Kun hän ei halua muuttaa itselleen sopivampaan asuntoon, jossa olisi hissi, saa hän kotihoidon palvelut luokseen. Rouva ei enää käy ulkona. Rouvan ihmissuhteet kaventuvat enää omaisiin ja kotihoidon työntekijöihin. Rouva masentuu. Liikkumattomuuden vuoksi lihaskunto alkaa rapistua ja rouva alkaa kaatuilla myös sisätiloissa. Hän saa lukuisia murtumia, jotka vaativat pitkiä sairaalajaksoja.

Ihmisillä on oikeus tehdä päätöksiä, myös huonoja. Mutta onko meillä yhteiskuntana varaa tukea näitä päätöksiä tarjoamalla kompensaationa palveluja, joita ilman ihminen muuten pärjäisi?

Ymmärrän että aina ei ole tarjolla sopivampaa asuntoa, varsinkaan pienillä paikkakunnilla, mutta keskusta-alueilla ja kaupungeissa kylläkin. Kuntataloudelle tulisi huomattavasti edullisemmaksi joustavat vuokra-asuntojärjestelmät, kuin ihmisten ennenaikainen fyysisen ja psyykkisen kunnon romahtaminen.
20150309_130144